Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 31,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1849 kcal
|
Fedt: 48,13g | Prot.: 188,94g | Kulhyd.: 151,49g.
Frokost: Желудки Куриные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Рис Отварной, Кета. Aftensmad: Запеканка Творожная с Тыквой СП. Snacks/Andet: Джанкойское Молоко Кефир 1%, CMTech Протеин, Лента Яблоко, CMTech Протеин, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог 5%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|