Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
1078 kcal
|
Fedt: 24,25g | Prot.: 98,86g | Kulhyd.: 120,06g.
Morgenmad: カネカ 朝飯めかぶ, おかめ納豆 極小粒カップ3, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, コストコ 宗家キムチ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゆで卵, マイプロテイン オートミール. Frokost: ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ブロッコリ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マヨネーズ ライトタイプ, S&B 赤缶カレー粉, 大豆（種子、蒸す、焼く）, 大根, 長ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), 雑穀米. Aftensmad: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン Impact Whey Protein, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 明治 モッツァレラ スライスチーズ(7枚入り), エキストラバージンオリーブオイル, 味の素 コンソメ, 玉ねぎ. Snacks/Andet: サツマイモ. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomo.xylitol.mint's Vægt Historie
|