Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
1014 kcal
|
Fedt: 37,38g | Prot.: 38,36g | Kulhyd.: 128,67g.
Morgenmad: Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Frokost: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayur Tahu Toge, Nasi Merah. Aftensmad: Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Saori Saos Tiram, Totole Kaldu Jamur, Telur Dadar, Nasi Merah. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|