Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
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68,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
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2980 kcal
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Fedt: 110,38g | Prot.: 207,47g | Kulhyd.: 283,27g.
Morgenmad: Latte Macchiato, Primia Cioccolato Fondente 72%, Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milk Kefir da Bere Multifrutti, Milbona Latte di Soia, Uovo, Pane di Segale. Frokost: Mela, Gulasch di Manzo, Riso Bianco, Chili con Carne con Fagioli. Aftensmad: Santa Lucia Ricotta, Milbona Latte di Soia, Conad Rape Rosse, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Esselunga Coste. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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