Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
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92 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
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1744 kcal
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Fedt: 90,86g | Prot.: 59,21g | Kulhyd.: 178,53g.
Morgenmad: REWE Früchtemüsli, Marmeladen und Eingemachtes, Gazi Joghurt 10%. Frokost: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte Linsen. Snacks/Andet: Reichsgraf Vanillekipferl, Maxi Nutrition Protein Riegel , Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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