Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
103,3 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
2175 kcal
|
Fedt: 66,67g | Prot.: 99,50g | Kulhyd.: 280,30g.
Morgenmad: Перекресток Багет Пшеничный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Просто Варенье Абрикосовое, Экопродукт Варенье Черника, Домик в деревне Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 6%. Frokost: Просто Варенье Абрикосовое, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Перекресток Багет Пшеничный. Aftensmad: Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок, Сады Придонья Томатный Сок, Квашеная Капуста, МЖК Горчица Столичная Русская, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Голден Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|