Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
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988 kcal
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Fedt: 34,65g | Prot.: 61,24g | Kulhyd.: 111,50g.
Morgenmad: Milsani High Protein Pudding Vanille . Frokost: Aldi Brezel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Müller Milchreis Schokolade Zero. Aftensmad: Gurke (Geschält), Räucherlachs, Bulgur (Gekocht), Avocado. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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