Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 62,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
453 kcal
|
Fedt: 13,56g | Prot.: 24,92g | Kulhyd.: 59,82g.
Frokost: Lidl Hass Avocado, Wasa Roggen Sauerteig. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Original Wies'n Hendl. Snacks/Andet: Milbona Joghurt 0,1%, Birnen. mere..
|
|
478 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 57 minutter, Samsung Health - 23 timer og 3 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|