Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
1076 kcal
|
Fedt: 22,67g | Prot.: 84,39g | Kulhyd.: 135,52g.
Morgenmad: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Do Bem Suco de Caju. Frokost: H2OH! H2O, Tilápia, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá. Aftensmad: Tilápia, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, H2OH! H2O. Snacks/Andet: Limão, Mel, Maizena Cremogema Tradicional, Leite Integral, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Mel, Growth Supplements Waxy Maize, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gutoconsentino's Vægt Historie
|