Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
89 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
1098 kcal
|
Fedt: 22,70g | Prot.: 44,13g | Kulhyd.: 199,70g.
Morgenmad: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Uvas-Passas (sem Sementes), Doce Uva Uva Verde, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Café com Açúcar. Frokost: Carne de Vaca Assada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface. Aftensmad: Uvas-Passas, Banana, Maçã. Snacks/Andet: Banana Nanica, Ameixas, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
roseli_ddi's Vægt Historie
|