Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
2087 kcal
|
Fedt: 105,34g | Prot.: 162,22g | Kulhyd.: 121,08g.
Morgenmad: Manzana, Alpura Leche Deslactosada, Hunts Salsa BBQ, Acelga Cocida, Huevo Revuelto. Frokost: Caldo de Res, Carne de Res. Aftensmad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, Tortillas de Harina, Patatas Cocidas, Carne de Res. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PanchoPacman's Vægt Historie
|