Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
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1613 kcal
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Fedt: 82,67g | Prot.: 40,22g | Kulhyd.: 137,85g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Schoko. Frokost: Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Hühnerbrühe. Snacks/Andet: Daim Mini, DM Bio Feine Vanillekipferl. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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