Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
81 kg
Indtil videre tabt: 36 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
1467 kcal
|
Fedt: 77,62g | Prot.: 54,85g | Kulhyd.: 136,45g.
Morgenmad: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Батон, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр Твердый. Frokost: Батон, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Борщ с Курицей. Aftensmad: Запеченный Картофель, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Andet: Orion Чокопай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. mere..
|
|
1373 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Motionscykel - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Margo_Dragomir's Vægt Historie
|