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Hallöchen und auch von mir noch die Gewichtsinfo 65,5kg auf 62,9...2,6 kg weg in Woche 1.
Das geht so sicher nicht weiter, stehe jetzt seit Tagen auf der Stelle. Da ist Geduld gefragt😉LG und viel Erfolg in Woche 2💚
Bleibt motiviert ❗❗❗
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
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1280 kcal
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Fedt: 48,41g | Prot.: 44,44g | Kulhyd.: 156,71g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Jütro Mango Tiefgefroren. Aftensmad: Ener Bio Saatenbrot, Möhren, Schinken (Extra mager), Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Seeberger Cashewkerne, Alesto Paranusskerne Naturbelassen. mere..
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stabil vægt
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