Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2023
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
|
938 kcal
|
Fedt: 19,29g | Prot.: 36,15g | Kulhyd.: 155,74g.
Morgenmad: Pepaya, Tomat. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Lele Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Asin, Nasi Putih. Snacks/Andet: Tape Singkong, Tahu Bakso, Es Teh. mere..
|
|
1971 kcal
|
Motion:
Aerobic - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
noviana rwt's Vægt Historie
|