Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2023
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
|
1279 kcal
|
Fedt: 74,11g | Prot.: 51,66g | Kulhyd.: 102,83g.
Morgenmad: Twinings Chai Tea, Twinings Chai Tea, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Frokost: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Old El Paso Taco Seasoning, Prista Crispbread Hi Fibre, Chocolate Ice Cream, Coles Antipasto Mix. mere..
|
|
2139 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 14 minutter, Hvile - 15 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|