Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2023
|
66 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
|
1428 kcal
|
Fedt: 54,97g | Prot.: 94,16g | Kulhyd.: 129,24g.
Morgenmad: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Lindt Горький Шоколад 90%, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Frokost: Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Басмати Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drozd.kseniia's Vægt Historie
|