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es geht los 🌈
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
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990 kcal
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Fedt: 38,91g | Prot.: 57,11g | Kulhyd.: 105,74g.
Frokost: Gekochtes Ei, Müsli, Heidelbeeren, Milbona Quark 20%. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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