Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2023
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
|
1619 kcal
|
Fedt: 90,01g | Prot.: 125,69g | Kulhyd.: 76,82g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ешь Деревенское Колбаса Деревенская из Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Стейк из Свинины или Котлета, Щи. Aftensmad: ВкусВилл Пирог Осетинский, Гуляш из Свинины, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julija02111's Vægt Historie
|