Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2023
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
|
824 kcal
|
Fedt: 18,49g | Prot.: 64,09g | Kulhyd.: 101,98g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Chia-Samen, Magerquark. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|