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Guten Morgen zusammen und euch allen einen schönen Wochenteiler. 👍👍👍👍👋👋👋👋🧨🎉🎊
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78,7 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
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2733 kcal
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Fedt: 96,55g | Prot.: 106,99g | Kulhyd.: 344,73g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Edeka Milram Edamer, Bonifaz Natur, Malzers Malzkorn. Frokost: Rinderhackfleisch, Mutti Passierte Italienische Tomaten , Möhren, Zucchini, Maggi Bolognese, Birkel Spaghetti. Snacks/Andet: Haribo Pico-Balla, Sondey Butter Spritzgebäck, Milka Choco Grains, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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