Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2023
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
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1562 kcal
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Fedt: 73,57g | Prot.: 45,10g | Kulhyd.: 177,74g.
Morgenmad: Weihenstephan Butter, Zucker, Kaffee mit Milch, K-Classic Sandwichtoast Weizen. Frokost: Butter, Halva, Sodexo Penne mit Tomatensoße und Jagdwurst, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Aftensmad: Milka Choco Thins. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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