Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2023
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
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1805 kcal
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Fedt: 60,10g | Prot.: 96,34g | Kulhyd.: 217,98g.
Morgenmad: Milfina Butter , Merry Marmelade Himbeere , Harry Mehrkornbrötchen (70g). Frokost: Ehrmann Protein Pudding, Banane, Barilla Nudeln Gekocht. Aftensmad: Power System Whey Chocolate Bar Weiße Schokolade, Sylter Salatdressing, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Lachs. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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giovanna30031977's Vægt Historie
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