Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2023
65 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 15 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
398 kcal Fedt: 6,29g | Prot.: 31,84g | Kulhyd.: 52,61g.   Frokost: Tomates, Alface Americana, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. mere..
1754 kcal Motion: Vandre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Tager 0,5 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


mavi09's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.