Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2023
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 63,6 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
|
700 kcal
|
Fedt: 22,07g | Prot.: 68,10g | Kulhyd.: 56,25g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Ja! Mozzarella Light, Mais, Cocktailtomaten, Edeka Kopfsalat , Meine Metzgerei Pulled Pork. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|