Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
1459 kcal
|
Fedt: 29,27g | Prot.: 110,97g | Kulhyd.: 204,68g.
Morgenmad: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 사과, 군고구마. Frokost: 김치, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살, 진미채볶음, 연근조림, 천하장사 더 건강하닭, 잡곡밥. Aftensmad: 팽이버섯, 양배추, 해찬들 고기전용 쌈장, 김치, 현미잡곡밥, 돼지고기 뒷다리살. Snacks/Andet: 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 하이트 제로. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|