Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2023
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48,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
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2083 kcal
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Fedt: 34,23g | Prot.: 47,71g | Kulhyd.: 394,52g.
Morgenmad: Meggle Alpenbutter, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Streichkäse, REWE Bäcker Brötchen, Sonnenblumenkernbrötchen. Frokost: Südzucker Zucker. Aftensmad: Orangen, Elstar, Karotten, Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, Aldi Banane, Hofpfisterei Frankenlaib, Unsere Heimat Skyr Natur. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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