Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2023
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114,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
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1730 kcal
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Fedt: 73,91g | Prot.: 87,31g | Kulhyd.: 181,97g.
Morgenmad: Chiquita Banane, Gekochtes Ei, Emmentaler, Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Frokost: Blutorange, Cheddar-Käse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. Aftensmad: Blutorange, Lidl Hänchenschnitzel . Snacks/Andet: Ferrero Küsschen , Aldi American Style Cookies. mere..
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Taber 3,8 kg om Ugen
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