Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
1214 kcal
|
Fedt: 29,97g | Prot.: 33,01g | Kulhyd.: 215,01g.
Frokost: 햇반 현미밥, 두부조림, 오뚜기 3분 쇠고기 짜장, 감귤 (만다린 오렌지). Aftensmad: 곰곰 곰곰 슈크림 붕어빵, 붕어빵, 연세대학교 고칼슘두유 호두&아몬드. Snacks/Andet: 감귤 (만다린 오렌지), 풀무원 낫또, 곶감. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|