Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
48,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
1425 kcal
|
Fedt: 46,14g | Prot.: 112,84g | Kulhyd.: 131,65g.
Morgenmad: NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 福事多 澳洲燕麦片（免煮即食）, 鸡蛋（整个）, 蛋白. Frokost: 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）, 口蘑. Aftensmad: 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）, 马蹄. Snacks/Andet: 蛋挞, 花生油, 柚子. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|