Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
68 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
890 kcal
|
Fedt: 43,13g | Prot.: 66,06g | Kulhyd.: 63,38g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Frokost: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриные Бедрышки. Aftensmad: Ризык Лепешка Roti, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Andet: Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a_gavrina's Vægt Historie
|