Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
73 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
1328 kcal
|
Fedt: 49,21g | Prot.: 59,58g | Kulhyd.: 161,72g.
Morgenmad: Nissin Sagu Keju (30g). Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Daging Babi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Sangkuriang Lapis Bogor Blackforest, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Air Kelapa, Buah Naga. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|