Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
1188 kcal
|
Fedt: 54,65g | Prot.: 55,20g | Kulhyd.: 125,67g.
Morgenmad: Чай с Медом, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Frokost: Помидоры Черри, Стейк из Свинины или Котлета, Жареная Картошка. Aftensmad: Салат Овощной, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Ritter Sport Белый Шоколад . mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|