Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
1144 kcal
|
Fedt: 56,76g | Prot.: 89,82g | Kulhyd.: 56,02g.
Morgenmad: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Frokost: Борщ Свекольник, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Чеснок. Aftensmad: Kultlab Coconut, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Тыква. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Звениговский Свинина Пряная, Хохланд Творожный Сыр. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coldatovaelena1206's Vægt Historie
|