Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
2410 kcal
|
Fedt: 101,30g | Prot.: 148,18g | Kulhyd.: 227,47g.
Morgenmad: Вологодское Варенье Вишневое, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина Мокшанская, Лента Сыр Витязь 50%, Белый Хлеб, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Банан, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Изолят Соевого Белка. Frokost: Творог 9%, Лента Какао Порошок, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Aftensmad: Пеко Хлеб Столичный, Самокат Сельдь Тихоокеанская Холодного Копчения, Лента Пельмени Сочные, Пиво. Snacks/Andet: Сахар, Белый Хлеб, Творог 9%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Павел0089's Vægt Historie
|