Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
2545 kcal
|
Fedt: 99,40g | Prot.: 186,15g | Kulhyd.: 220,17g.
Morgenmad: Сахар. Frokost: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Хлеб Черный. Aftensmad: Пятерочка Лук Репчатый, Хамса, Коломенское Батон Нарезной, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Andet: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|