Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
1223 kcal
|
Fedt: 47,28g | Prot.: 56,39g | Kulhyd.: 145,30g.
Frokost: Banane, Heidelbeeren, Äpfel, Müsli, Magerquark. Aftensmad: Karottensalat, Thermomix Pilz-Sahne-Sauce, Thermomix Semmelknödel. Snacks/Andet: Aldi Cashewkerne, Haribo Lakritzschnecke, Doppelherz Magnesium 400, Litschi. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|