Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
2144 kcal
|
Fedt: 71,00g | Prot.: 165,10g | Kulhyd.: 198,58g.
Morgenmad: Pink Lady Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Frokost: Uncle Ben's Basmati-Reis, Take It Veggie Vegane Bällchen. Aftensmad: Alpro Soya Bio Sojamilch, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Bar White Hazelnut Nougat. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|