Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
851 kcal
|
Fedt: 22,28g | Prot.: 126,69g | Kulhyd.: 30,98g.
Morgenmad: Сметанин Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . Frokost: Лента Минтай Филе. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, UMO Микрозелень Гороха, Dial Export Масло Рыжиковое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|