Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 63,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
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275 kcal
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Fedt: 5,68g | Prot.: 15,44g | Kulhyd.: 40,96g.
Frokost: Aldi Avocado, Wasa Roggen Sauerteig, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gefrorene Blaubeeren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Lidl Mango. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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