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Sport ist leider noch nicht drin, aber zumindest geht das Gewicht in die richtige Richtung 😊
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54,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
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1176 kcal
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Fedt: 51,27g | Prot.: 33,94g | Kulhyd.: 142,96g.
Morgenmad: Cafet Kaffeesticks. Frokost: Iglo Schlemmerfilet Rahmspinat der mit dem Blubb, K-Classic Weizen Brötchen, K-Classic Smalgarden Butter, Cafet Kaffeesticks, Schwartau Extra Wildbeeren Gelee. Aftensmad: Teekanne Apfeltee, K-Classic Smalgarden Butter, Weizenbrötchen, Cafet Kaffeesticks, K-Classic Gouda in Scheiben. Snacks/Andet: Oreo Double. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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