Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
77 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
1483 kcal
|
Fedt: 58,03g | Prot.: 116,12g | Kulhyd.: 120,00g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Rinatura Bio Vollkorn-Cornflakes, More Nutrition Chunky Flavour Mango Maracuja , Lidl Haferflocken, Leinsamen, Magerquark. Frokost: Knorr Zucchini-Schafskäse Auflauf mit Hackfleisch . Aftensmad: Tomaten, Milch 1,5%, Ei, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Andet: Milbona High Protein Pudding Vanille. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chrissi1985m's Vægt Historie
|