|
Hallöchen in die Runde 🌞
ich habe Neuigkeiten vom Gewichtsorakel, auch heute kein Gramm abgenommen, Tag 6 und die Waage steht weiterhin auf 62,9 fest.🧐 Eine Abmahnung musste ich ihr verpassen und nun lasse ich sie heute mal nachdenken. Da war ich gestern schön zum Tanztraining und die ignoriert meine Bemühungen???...ne,ne...so kann sie nicht mit mir umgehen, bin schließlich sensibel.
Nu denn, neuer Tag neue Herausforderung...packen wir es❗ Liebe Grüße 💚und habt einen schönen Tag 🌞
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
1955 kcal
|
Fedt: 73,16g | Prot.: 45,65g | Kulhyd.: 275,35g.
Morgenmad: DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Kiwi, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Dole Mandarinen, Ananas. Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Schinken (Extra mager), Möhren. Snacks/Andet: Doritos Paprika, Aldi Blätterkrokant, Farmer Paranüsse, Seeberger Cashewkerne. mere..
|
|
1895 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|