Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
1617 kcal
|
Fedt: 70,83g | Prot.: 107,14g | Kulhyd.: 137,92g.
Morgenmad: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Простоквашино Сметана 20%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яйцо, Белый Хлеб. Frokost: ВкусВилл Креветки Жареные, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной, Плов со Свининой. Aftensmad: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Vægt Historie
|