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Heute gelesen: Frische gefrorene Erbsen wohl Aenderung im KH zu teilweise unverdaulich. Wie bei aufgewaermten Kartoffeln. Test sobald es wieder erlaubt ist. 😜
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115,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
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992 kcal
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Fedt: 25,35g | Prot.: 95,42g | Kulhyd.: 89,43g.
Morgenmad: REWE Grüner Stangenspargel, Edeka Rucola, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Chicoree, Arche Kimchi, DM Bio Kimchi. Frokost: Hepafast Drink. Aftensmad: Lidl Radieschen, Hepafast Drink. mere..
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3857 kcal
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Motion:
Pilates - 1 time, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Bikram Yoga - 1 time. mere..
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stabil vægt
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