Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
1391 kcal
|
Fedt: 29,07g | Prot.: 50,63g | Kulhyd.: 233,38g.
Morgenmad: Eti Lifalif Yulaf Lapası, Yumurta. Frokost: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Mercimek Çorbası, Yayla Baldo Pirinç (100g). Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Yayla Baldo Pirinç, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Snacks/Andet: Yeşil Elma. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BatuhanTahta's Vægt Historie
|