Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
1288 kcal
|
Fedt: 61,77g | Prot.: 69,65g | Kulhyd.: 116,03g.
Morgenmad: На Здоровье Коктейль Молочный Банан, Кетчуп, Ферма Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Лаваш. Frokost: Яблоко, Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Aftensmad: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sofiia_kotsupei07's Vægt Historie
|