Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2023
|
63 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
|
1241 kcal
|
Fedt: 45,75g | Prot.: 70,03g | Kulhyd.: 146,39g.
Morgenmad: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna. Frokost: Belfoods Chicken Popcorn, Telur Ceplok, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih. Aftensmad: Tahu Bakso, Botok. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|