Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2014
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52,4 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2014:
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1463 kcal
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Fedt: 34,31g | Prot.: 83,39g | Kulhyd.: 195,00g.
Morgenmad: Hacendado Galleta Tostada, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Café con Leche, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Merluza Plancha, Arroz Blanco. Aftensmad: Vitalinea Satisfacción Pro, Croissant, Café con Leche. Snacks/Andet: Café con Leche, Azúcar Morena, Té (Infusión). mere..
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1469 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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DevilDevil's Vægt Historie
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