Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2023
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
|
1410 kcal
|
Fedt: 28,78g | Prot.: 59,40g | Kulhyd.: 244,29g.
Morgenmad: Лимон, Белый Хлеб, Голубика, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Frokost: Пастила, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Тыква, Цветная Капуста. Aftensmad: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Окей Груша Конференс, Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Пастила, Яблоко, Банан. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
itokareva702's Vægt Historie
|